Estoy fascinada de poder hablar al fin de este chakra, intrínsecamente relacionado con el momento de transformación profunda que estamos viviendo. La humanidad estamos dando un salto cuántico hacia la energía Crística, lo que se conoce como Cristo, una vibración de amor y compasión que reside en el chakra corazón. Este cambio significa una transición o trascendencia de la energía del Ego, vinculada al plexo solar, hacia una Conciencia superior donde el corazón se convierte en nuestro centro.
La energía de Cristo o energía Crística es un estado de amor incondicional, donde se crea una gran conexión espiritual dándonos cuenta de que todos somos uno. Según trabajamos y abrimos el chakra corazón y abrazamos esta vibración, nos alineamos con esta nueva era que nos dirige hacia la Fuente Infinita, al Creador, a Dios. El amor, la compasión y la armonía se convierten en nuestro estado natural de ser.
¿Qué significa Chakra Corazón o Anahata?
El chakra corazón o llamado también chakra cordial, es el cuarto de los siete chakras principales. Su nombre, Anahata, en sánscrito, significa «intacto» o «sin golpear», es un simbolismo de que el amor puro y universal no ha sido dañado, ni puede serlo, por las experiencias o el Ego.
Es el centro energético del amor, pero un amor infinito; también de la compasión y la paz, donde existe el perdón absoluto y auténtico, y está ubicado en el centro del pecho, justo en la zona del corazón.
Este chakra es el puente que une los tres chakras inferiores físico-emocionales, los cuales representan nuestra conexión con la materia y el mundo físico, y los tres chakras superiores psíquico-espirituales, que se asocian con el espíritu y la mente superior. Entonces, el chakra del corazón es el lugar donde conectamos lo terrenal con lo divino, integrando ambas dimensiones para vivir desde un estado de amor (la energía primordial) y equilibrio.
Características del Chakra Corazón
1. ¿De qué Color es el Cuarto Chakra?
La luz que emite el chakra corazón es de color verde, un tono que transmite armonía, crecimiento y sanación. Por eso este color es muy habitual en clínicas y hospitales. A su vez, el verde representa la conexión con la naturaleza y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
A veces, cuando este chakra está completamente abierto, también puede irradiar un rayo en tono rosa, relacionado con el amor incondicional y la pureza de los sentimientos.
2. Símbolo: ¿Cómo se Representa?
El símbolo del chakra corazón está compuesto por un loto de doce pétalos que rodean dos triángulos entrelazados, formando una estrella de seis puntas en cuyo interior es habitual dibujar el sonido vibracional YAM en sánscrito: यं.
En su conjunto, esta figura simboliza la unión entre lo masculino y lo femenino, lo divino y lo terrenal, y en definitiva, el amor que conecta todo lo que existe. Este símbolo representa la energía integradora del amor, donde se integra la dualidad y armonizan todos los aspectos de nuestra vida.
3. Emociones relacionadas con el Chakra Corazón
Anahata es el centro de las emociones más elevadas y puras, como el amor, la compasión, la empatía y el verdadero perdón. Cuando tenemos este chakra abierto y equilibrado, experimentamos un amor genuino hacia nosotros mismos y a todos y todo lo demás, sin expectativas, ni juicios, ni condiciones, porque el amor es IN-condicional.
También nos sentimos más empáticos, compasivos y generosos, actuando desde la armonía y la comprensión.
4. Órganos y Partes del Cuerpo asociadas con el Cuarto Chakra
De los 7 chakras primordiales, el cuarto se sitúa en el área del pecho, en el centro, y es el responsable de varias funciones y zonas de nuestro organismo:
Elemento sensorial: El tacto, que nos conecta con la sensibilidad y la percepción física de nuestro entorno y de los demás.
Áreas del cuerpo: El corazón, zona inferior de los pulmones, el sistema circulatorio y la sangre, toda la caja torácica y la cavidad torácica, la parte superior de la espalda y la piel. Glándula del sistema endocrino: El timo, una glándula que, físicamente, es muy relevante para estimula0r y fortalecer el sistema inmunológico; también es el encargado de regular el crecimiento y el sistema linfático. Visto desde un enfoque espiritual, también es importante para el desarrollo de la compasión y el amor incondicional.
¿Cómo sé si el Cuarto Chakra está Bloqueado?
Hay muchas formas de ver reflejado un desequilibrio en el chakra corazón, por ejemplo, obsérvate si eres de esas personas que les gusta dar a los demás y estar ahí para ellos haciendo favores, pero luego, en el fondo (aunque ni siquiera lo reconozcas) estás esperando reconocimiento y recompensa por tus actos, y de no obtenerlo, te decepcionas porque crees que tus esfuerzos no se valoran. ¿Te identificas? Veamos otras formas más de bloqueos.
1. Síntomas Emocionales de Bloqueo
Un chakra corazón bloqueado también puede generar sentimientos de soledad, desconfianza, resentimiento o incapacidad para perdonar. Es común sentir desapego, desinterés o dificultad para conectar profundamente con los demás, incluso en casos más fuertemente bloqueado, se puede llegar a vivir con frialdad en el corazón y comportarse de manera ufana.
A nivel emocional, una persona también puede sentirse vulnerable y dependiente del amor y la atención de otros, así como tener dificultades para expresar amor de manera saludable o no hacerlo por miedo a ser rechazado.
Muchas veces, estos sentimientos de rechazo y vulnerabilidad acaban provocando que la persona construya una “coraza” emocional para no permitir que le hagan daño, y se muestra “fuerte” e inquebrantable ante los demás pero lo que no sabe es que también está rechazando cualquier acto de amor y cariño hacia ella.
2. Signos Físicos de Desequilibrio Energético
Si ya nos vamos al plano físico, un desequilibrio en Anahata puede manifestarse como problemas cardíacos, dificultades respiratorias o dolencias en el sistema circulatorio. También es muy común notar tensión en la zona del pecho o los hombros, así como síntomas de ansiedad o palpitaciones.
Otras expresiones de bloqueo pueden expresarse en afecciones en la piel, indicando el deseo de contacto o bien su repudio.
¿Cómo es un Chakra Corazón Alineado?
Cuando el chakra corazón fluye equilibradamente, nos sentimos conectados con el amor y la paz, y todos nuestros pensamientos y acciones parten de este estado del Ser. Experimentamos una sensación de bienestar, apertura y amor incondicional.
Somos capaces de dar y recibir amor sin reservas y sin pedir nada a cambio, de actuar con compasión y empatía, y de vivir en un estado de paz interior. Nos sentimos plenos, confiados, seguros y en armonía con nosotros mismos y con los demás.
¿En qué Afecta tener una buena Salud de nuestro Chakra Verde?
Haciendo un poco un resumen de lo que acabamos de ver, a nivel físico, cuando gozamos de una buena salud en nuestro chakra verde se refleja, por ejemplo, en un sistema cardiovascular fuerte y unos pulmones saludables.
En el plano mental, nos ayuda a mantener pensamientos positivos y amorosos libre de juicios, mientras que en el área emocional nos permite vivir sin rencores, resentimientos o miedos a que nos rechacen o nos hagan daño.
¿Cómo Alinear el Cuarto Chakra?
Si estás haciendo un trabajo energético con tus chakras, te dejo aquí diferentes técnicas para abrir y equilibrar el corazón y reconectar con tu Yo profundo amoroso. Recuerda que es como un deporte, en el que tienes que entrenar para ir viendo resultados, pasito a pasito irás notando pequeños cambios en tu vida.
Afirmaciones para Reconectar con Anahata
Las frases afirmativas son una herramienta poderosa para sanar el chakra corazón, solo que al principio influyen especialmente en el plano mental. Sin embargo, redirigir tu mente con afirmaciones positivas hacia el amor, te ayudará a liberar bloqueos para, luego, integrar estos conceptos en ti y cambiar tu percepción de las cosas. Poco a poco, se convertirá en una verdad para tu Conciencia.
Aquí tienes algunos ejemplos de afirmaciones, aunque hay infinitas más:
- “Me amo y me acepto plenamente”
- “Abro mi corazón al amor y a la compasión”
- “Perdono y libero todo lo que ya no me sirve”
- “Yo soy amor”
- “Doy amor y acepto el amor sin reservas ni esfuerzos”
- “Tengo acceso al amor infinito y eterno”
- “Merezco que me hagan cumplidos, y los acepto con gusto y agradecimiento”
- “Construyo mis relaciones desde la aceptación, el amor y la comprensión”
- “Amo la vida y permito que la vida me ame”
- “Perdono desde la aceptación a aquellos que me trataron mal, ya que ahora comprendo que fueron maestros enseñándome el amor y el valor que yo me estaba negando a mí misma”
Posturas o Asanas para sanar el Chakra Corazón
El yoga ofrece una serie de posturas que ayudan a abrir el pecho y a liberar la tensión acumulada en esta zona, esto abre y expande la energía del corazón haciendo que fluya correctamente. Aquí tienes 3 asanas muy efectivas con las que puedes comenzar:
Ustrasana (postura del camello)
Anahatasana (postura del cachorro)
Bhujangasana (postura de la cobra)
Mantra del Cuarto Chakra o Anahata
Todo chakra resuena con una frecuencia vibratoria en específico que armoniza su energía, en este caso, el chakra corazón lo hace con YAM यं. Tú puedes usarlo si deseas conectar más fácilmente con la paz y el amor profundo e infinito que está en ti, para ello, repite YAM continuamente en voz alta o mentalmente, aunque a mí personalmente me gusta más en alto para notar su vibración en el pecho y cómo se expande.
Meditación para Abrir y Alinear el Cuarto Chakra
Hay muchas maneras de meditar, activas o pasivas, una de ellas es estar en un cuarto tranquilo, sentarte en una postura cómoda y erguida, y cerrar los ojos o dejarlos abiertos mirando a un punto fijo con la mirada suave. Con las manos al pecho, primero haz 3 respiraciones profundas, y luego, simplemente déjate sentir mientras pides a tus guías y maestros o a Dios que te acompañen a sentir todo el amor que está dentro, o lo que tú quieras pedirles.
Puedes repetir el mantra YAM en tus meditaciones para conectar fácilmente mediante el sonido vibratorio; también visualizar un rayo de luz verde que sale de tu corazón y se expande hacia fuera con cada exhalación. Igualmente, abajo te dejo un vídeo para comenzar a meditar cuando lo necesites.
Recuerda que es el momento, aquí y ahora, de dar Luz a la oscuridad con la que nos hace vivir nuestro Ego desequilibrado. Es hora de abrir el chakra corazón y transformar o trascender toda esta energía para descubrir y sacar a la Luz nuestro verdadero Ser.
«Si aquello que haces, dices o piensas parte del amor, es;
si aquello que haces, dices o piensas te da paz, es.«
