¿Has sentido alguna vez que te cuesta disfrutar de los placeres de la vida o bien los vives desmedidamente? Estos desequilibrios y muchos otros están inconscientemente conectados con el segundo chakra o chakra sacro.
Éste, relacionado con la creatividad, la sensualidad y las emociones, es el centro energético primordial de nuestra capacidad de fluir con la vida, y es uno de los tres primeros chakras principales de nuestra existencia como humanos (los tres chakras bajos). Cuando está bloqueado, podemos sentirnos desconectados de nuestras pasiones o atrapados en la inseguridad.
Hoy te invito a conocer en profundidad este chakra y descubrir cómo puedes armonizarlo para recuperar el equilibrio emocional y vital de tu vida con libertad.
¿Qué significa Svadhisthana o Chakra Sacro?
El segundo chakra, también se le conoce como Svadhisthana en sánscrito porque literalmente significa «la morada del ser». También se le dice habitualmente chakra sacro por su ubicación en el cuerpo. Es el centro donde reside nuestra energía creativa y emocional, la intuición, nuestra energía vital o prana “vyana”.
Representa la capacidad de disfrutar de la vida, de los placeres sensoriales, y la conexión emocional tanto con uno mismo como con los demás. El elemento que rige este chakra es el agua, lo cual simboliza fluidez, adaptabilidad y movimiento. Al estar alineado con el agua, el chakra sacro nos invita a dejarnos llevar por las emociones, a adaptarnos a los cambios y a permitir que nuestra energía fluya sin resistencia, tal y como hace el agua.
Este es el segundo de los siete chakras principales, y su equilibrio es esencial para nuestro bienestar emocional, relacional y sexual.
¿Dónde está el Segundo Chakra o Sacro?
El segundo chakra está ubicado en la zona baja del abdomen, aproximadamente cuatro dedos por debajo del ombligo. Se encuentra asociado a los órganos sexuales y al sistema reproductor.
Esta localización tiene un fuerte simbolismo, ya que desde este punto no solo fluye nuestra capacidad emocional, sino también la poderosa y sagrada energía sexual, nuestra energía creadora. La energía que emana de este chakra influye en nuestras relaciones interpersonales, la forma en que expresamos nuestras emociones, la intuición y cómo vivimos el placer.
Características del Chakra Sacro o Svadhisthana
¿De qué Color es el Segundo Chakra?
El color que emite la energía del chakra sacro es el naranja, visible para quienes han desarrollado su capacidad para ver el aura de las personas. Este color caliente tiene un tono vibrante y transmite calidez, vitalidad y creatividad. Es un color que inspira movimiento, crecimiento y cambio, incitándonos a experimentar la vida con pasión y entusiasmo.
Símbolo ¿Cómo se representa?
En el símbolo del segundo sacro figura una flor de loto con seis pétalos, cada uno de ellos representa las emociones que debemos aprender a superar con el fin de alcanzar un equilibrio emocional: ira, odio, celos, crueldad, orgullo y codicia.
En su centro, encontramos un círculo con una media luna plateada, símbolo del elemento agua, que refleja la conexión con el ciclo lunar, el cambio y la regeneración, es decir, la fluidez de nuestras emociones y la creatividad.
La sílaba sánscrita Vam (वं), es el sonido o mantra con el que vibra este chakra, el cual ayuda a canalizar la energía emocional y vital. Finalmente, vemos representado el color naranja que, como dije, se asocia a la pasión, la alegría y el bienestar.
Todo en este símbolo nos invita a reconectar con nuestro ser emocional, sensual y creativo.
Emociones relacionadas con el Chakra Sacro
Las emociones más directamente conectadas con este punto energético son la alegría, la pasión, el placer, y la creatividad. Cuando este chakra está equilibrado, somos capaces de disfrutar plenamente de las experiencias sensoriales, sentir y expresar nuestras emociones con libertad y tener relaciones saludables (familiares, amistosas, sexuales…).
Contrariamente, un desequilibrio provoca sentimientos de culpa, vergüenza, apatía o, incluso, comportamientos compulsivos.
Partes del Cuerpo asociadas con Svadhisthana
Glándula del sistema endocrino: Los órganos sexuales (ovarios, testículos y próstata), cuya función es desarrollar los aspectos característicos masculinos y femeninos, y regular los ciclos menstruales femeninos.
Al igual que con las emociones, el chakra sacro influye energéticamente sobre diferentes áreas del cuerpo y funciones corporales, por lo que un problema físico en algunas de estas zonas, es una señal clara de un desorden o conflicto emocional en este chakra.
¿Cómo sé si el Segundo Chakra está Bloqueado?
1. Síntomas emocionales de bloqueo
Cuando el chakra sacro no fluye como debería, es común sentir una desconexión emocional. Esto, a su vez, puede manifestarse de distintas maneras, ya que cada persona tiene su propia historia personal, familiar y ancestral, respecto a la incapacidad para disfrutar de los placeres de la vida, sentimientos de culpa o vergüenza asociados con la sexualidad, o una pérdida de creatividad.
Otra señal es que cuando surgen dificultades para formar vínculos emocionales profundos con los demás, ya sea en una relación de amistad, amor, familiar… Incluso es posible tener la sensación de estar desconectado de las propias emociones.
2. Signos físicos de desequilibrio energético
La energía de nuestros centros energéticos trabaja todos los aspectos que tenemos como humanos aquí en la Tierra, así que, por supuesto, también influyen en la materia, en nuestro cuerpo.
A nivel físico, con un chakra sacro bloqueado podemos presentar enfermedades como dolores lumbares, conflictos en los órganos reproductores, infecciones urinarias recurrentes o desequilibrios hormonales. También se asocian los problemas con la digestión o síntomas relacionados con el sistema renal.
¿Cómo actúa el Chakra Sacro si está Alineado?
Cuando el chakra sacro está alineado y fluye correctamente, experimentamos una sensación de equilibrio emocional y libertad para disfrutar de los placeres de la vida sin tapujos ni remordimientos, y sin excesos.
Nos sentimos creativos, inspirados y conectados con nuestras pasiones y con la vida. Las relaciones interpersonales son saludables, expresamos nuestros sentimientos con libertad y estamos en paz con nuestra sexualidad. Un segundo chakra equilibrado nos permite movernos por la vida con fluidez y sin miedo al cambio, aceptando nuestras emociones tal y como son.
¿Por qué es tan Importante la Salud del Segundo Chakra?
Todos los chakras son importantes, aunque en este caso concreto, mantener Svadhisthana saludable es crucial para poder conectarnos con nuestras emociones y creatividad, y vivir una vida plena sin miedos, culpas o vergüenza. Además, un bloqueo en este chakra puede impedir el ascenso de la energía kundalini hacia los chakras superiores.
Cuando el chakra sacro no está alineado, toda la energía que debería fluir hacia el resto del cuerpo queda estancada, afectando la armonía y funcionalidad de los demás chakras, como si de una cadena energética se tratase. Por tanto, puede generar un desequilibrio general que afecta tanto el cuerpo físico como el emocional y espiritual.
¿Cómo Alinear el Segundo Chakra?
Afirmaciones para reconectar con Svadhisthana
Aquí tienes algunas afirmaciones poderosas que puedes repetir a diario para armonizar este centro energético específico:
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- Fluyo con la vida y acepto mis emociones
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- Me amo y me acepto a mí mismo/a tal y como soy
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- Permito que los demás sean como son, aprendo a respetar
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- Me permito disfrutar del placer y la creatividad
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- Mis relaciones se basan en el amor, respeto y comprensión hacia mí y hacia los otros
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- Me conecto con mi energía sexual de manera positiva y equilibrada
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- Me cuido emocionalmente y asumo toda la responsabilidad de mi propia felicidad
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- Mis padres son los mejores maestros para mi alma porque me han dado la oportunidad de crecer espiritualmente
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- Sé que el cambio es perfectamente seguro para mí, me permito fluir en la vida
Si bien las afirmaciones positivas son una excelente herramienta para reconectar con el chakra sacro, debes saber que para que logres trascender cualquier historia o conflicto en este centro, es necesario tomar conciencia del problema. Conectar profundamente desde la Conciencia para, genuinamente, entender y comprender aquello que nos incomoda y queremos sanar.
Posturas o Asanas para sanar el chakra sacro
El yoga es una práctica maravillosa para equilibrar el chakra sacro y liberar nuestras emociones estancadas. Algunas de las asanas más efectivas y poderosas que te recomiendo practicar son las siguientes:
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- Baddha Konasana (Postura del ángulo atado o mariposa): Esta postura es muy básica y sencilla, abre las caderas y fomenta la conexión con la energía creativa. También es ideal para prepararte para el parto.
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- Malasana (Postura de la guirnalda): Esta postura ayuda a liberar la tensión acumulada en las caderas y la zona lumbar, donde reside el segundo chakra.
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- Utkata Konasana (Postura de la Diosa): Estimula la energía del chakra sacro, abriendo la pelvis y conectando con la vitalidad interior. Además, te invita a ocupar el espacio en la vida que uno necesita y merece.
Mantra del Chakra Sacro o Swadhisthana
El mantra asociado con el chakra naranja es el sonido «VAM» वं . Al entonar este mantra, su vibración ayuda a liberar los bloqueos emocionales y energéticos que impiden que el chakra sacro funcione con normalidad.
Dedica unos minutos cada día a repetir este mantra, mentalmente o verbalmente (a mí me gusta más porque siento la vibración en todo mi cuerpo), y puedes hacerlo mientras practicas alguna postura de yoga o meditas, y permite que la vibración resuene en todo tu cuerpo, especialmente en la zona del segundo chakra, para ello puedes ayudarte con una visualización.
Meditación para Abrir o Desbloquear Segundo Chakra
Una meditación enfocada en el chakra sacro es un método muy poderoso para desbloquear y abrir este centro energético. Siéntate en una postura cómoda, cierra los ojos y lleva tu atención a la zona baja del abdomen.
Visualiza una luz naranja iridiscente que comienza a girar suavemente en esa área en forma de espiral. Imagina que esa luz se expande cada vez que inhalas, dejando ir cualquier energía bloqueada. Mientras meditas, recuerda que puedes repetir el mantra «VAM» o utilizar una afirmación positiva como «Soy digno de sentir placer y de expresar mis emociones con libertad«.
Te dejo un vídeo con una bonita meditación para la armonización del segundo chakra:
Desde la BrujaEsotérica te invito a desbloquear y sanar el segundo chakra con las técnicas o herramientas que mejor te funcione: afirmaciones, asanas, mantras, Reiki, meditaciones… Siéntete merecedor/a de todo lo bueno que hay en la vida, fluye con ella y sé libre para expresar lo que sientes.
Eres un Ser único en el mundo y has venido a él ¡para brillar!
